17:36 

Инструкция для интровертов

AVoice
Делай добро и беги
...или что делать когда ты не можешь сосредоточиться.
Тут надо бы нам, братцы, уточнить.

НЕ МОЖЕШЬ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ!!!
Бывают дни, когда для того чтобы собрать свои мысли в кучку, необходима просто невероятная сила воли и желание.
В такие моменты можно:
1) Бегать. Или прыгать. Или устраивать соревнование с собаками - кто быстрее словит хорька (17:2 в мою пользу). Вообще, физическая деятельность строго показана.
2) Меньше есть, больше пить. Полный желудок заставляет мозг расслабиться. Мозг полагает, что всё и так зашибись, дёргаться незачем. Его необходимо в этом разубедить.
3) Если есть такая возможность, оставить интеллектуальную работу на завтра. А сегодня заняться чем-нибудь, не требующим трат интеллектуальных ресурсов.
4) Выспаться. Без комментариев.
5) Написать вот такой пост =)
6) Вечером, если есть желание, можно лечь и почитать книжечку или посмотреть фильм одним глазом или просто помечтать.

Почему пост предназначен интровертам? Да потому, что у экстравертов совсем другие способы) моя знакомая, почти идеальный экстраверт в вакууме, громко советует выбраться на улицу, поговорить с кем-нибудь, пойти на тусовку или, на худой конец, встретиться с друзьями в баре. Для меня это неприемлемо, поскольку остатки и без того истощившихся сегодня жизненных сил будут окончательно исчерпаны, да ещё и впустую.
Живите, работайте, радуйтесь!


@темы: размышления, работа, Myself&I

URL
Комментарии
2014-02-18 в 22:38 

I-lang
моя знакомая, почти идеальный интроверт в вакууме, громко советует выбраться на улицу, поговорить с кем-нибудь, пойти на тусовку или, на худой конец, встретиться с друзьями в баре.
Ээээ... Наверное, экстраверт? Х))

Я для сосредоточения выработала для себя некоторые ритуальные действия. Главное - в них не зациклиться. ХDDD
Т.е. если потратить некоторое время на выработку у себя условного рефлекса "действие-работа мозга", то потом можно настроиться, только начав то действие. На повышенных уровнях сложности - подумав об этом действии. ))

2014-02-19 в 16:49 

AVoice
Делай добро и беги
Ээээ... Наверное, экстраверт? Х))
Таки экстраверт, спасибо, опечатку исправила))

Ух!) Это отличная мысль ** говорят, лучше всего люди делают такие штуки на музыке и запахе) надо попробовать. Спасибо, прекрасный совет!)

URL
     

Рыськин дом

главная